Heimweg im Dunkeln: ein ruhiger Plan in fünf Schritten

Für die Dunkelfeldstudie SKiD 2024 hat das Bundeskriminalamt rund 60.800 Fragebögen ausgewertet. Nachts auf Straßen und Plätzen fühlen sich danach 40,1 Prozent der Befragten sicher, bei den Frauen sind es 26,9 Prozent und bei den Männern 54,1 Prozent. Gegen dieses Gefühl hilft kein Zuspruch, wohl aber eine überschaubare Zahl von Entscheidungen, die Sie treffen, bevor Sie losgehen.

Schritt 1: Die Route festlegen, bevor Sie aufbrechen

Entscheiden Sie sich noch im Lokal oder im Büro für einen Weg. Die beleuchtete Straße mit offenen Läden ist meist die bessere Wahl als die Abkürzung durch den Park, auch wenn sie sieben Minuten länger dauert. Sehen Sie nach, wann die letzte Bahn fährt, und legen Sie fest, was Sie tun, falls Sie diese Bahn verpassen.

Diese Vorbereitung hat einen zweiten Effekt. Wer den Weg im Kopf hat, bleibt unterwegs nicht stehen, um auf das Display zu sehen, und geht zielgerichtet weiter. Ihre Hände bleiben dabei frei, was Ihnen später beim Aufschließen hilft.

Schritt 2: Ankündigen, wann Sie ankommen

Schicken Sie einer Person, die um diese Zeit wach ist, eine kurze Nachricht mit Startzeit und ungefährer Ankunft. Das kostet zehn Sekunden und schafft eine Verabredung: Wenn Sie sich nicht melden, ruft diese Person an. Sprechen Sie die Absprache einmal aus, dann weiß Ihr Gegenüber, ab wann ein Anruf angebracht ist und ab wann er die Polizei verständigt.

Viele Wohngemeinschaften halten es ohnehin so, ohne es je vereinbart zu haben. Der Unterschied liegt darin, dass eine ausgesprochene Absprache auch dann trägt, wenn Sie selbst gerade nicht mehr schreiben können.

Schritt 3: Hören, was um Sie herum passiert

Nehmen Sie beide Kopfhörer heraus, sobald Sie die Haltestelle verlassen. Wer Schritte hinter sich hört, reagiert früher und muss sich nicht umdrehen, um zu wissen, dass jemand da ist. Das Telefon gehört in die Jackentasche, weil Sie sonst einen großen Teil Ihres Blickfelds verlieren.

Wenn Ihnen der Weg zu still wird, hilft ein Anruf. Das Heimwegtelefon ist unter 030 12074182 sonntags bis donnerstags von 21 bis 24 Uhr erreichbar, freitags und samstags von 21 bis 3 Uhr. Ehrenamtliche bleiben am Telefon, bis Sie die Haustür hinter sich zuziehen; der Dienst arbeitet bundesweit und kostet Sie nichts außer dem Festnetztarif.

Schritt 4: Abstand herstellen, wenn Ihnen jemand zu nahe kommt

Die Polizei rät, in solchen Momenten die Straßenseite zu wechseln. Ein Umweg von dreißig Metern klärt schnell, ob jemand denselben Weg hat oder Ihnen tatsächlich folgt. Steuern Sie danach ein beleuchtetes Ziel an. Eine Tankstelle oder ein Lokal mit Gästen sind Orte, an denen andere Menschen Sie sehen und ansprechbar bleiben.

Sprechen Sie im Zweifel eine einzelne Person direkt an und beschreiben Sie sie dabei, etwa über die Farbe ihrer Jacke. Ein Ruf in die Runde erreicht oft niemanden, weil sich alle angesprochen und zugleich nicht gemeint fühlen. Wenn Sie sich bedroht fühlen, rufen Sie die Polizei; die Leitstelle nimmt Ihren Anruf rund um die Uhr entgegen und bleibt mit Ihnen in der Leitung.

Schritt 5: Den Schlüssel schon in der Hand

Suchen Sie den Schlüssel nicht erst vor der Haustür. Nehmen Sie ihn zwei Straßen vorher heraus, dann stehen Sie später nicht im Halbdunkel und tasten in der Tasche herum. Sehen Sie sich kurz um, bevor Sie aufschließen, und ziehen Sie die Tür hinter sich zu, bis das Schloss einrastet.

Falls Ihnen jemand in den Hausflur folgt, gehen Sie nicht weiter nach oben in Richtung Wohnung. Der Rückweg auf die Straße ist in diesem Moment die bessere Entscheidung, weil Sie dort Menschen antreffen und sich bemerkbar machen können.

Was ein Schrillalarm auf diesem Weg beiträgt

Der HINFC Schrillalarm mit GPS hängt am Karabiner am Schlüsselbund und wiegt 38 Gramm. Sie ziehen den Zugstift am oberen Ring heraus, dann läuft eine Sirene mit 130 dB an, gemessen in 10 cm Abstand, und ein weißes LED-Blitzlicht setzt ein. Über das gekoppelte Handy schickt die kostenlose HINFC-App einen Kartenlink an bis zu fünf hinterlegte Kontakte. Stecken Sie den Stift wieder ein, endet der Ton.

Das Gerät kostet 49 € inklusive Mehrwertsteuer bei kostenlosem Versand innerhalb Deutschlands. Sie zahlen bei Lieferung an den Zusteller, bar oder mit Karte. Innerhalb von 30 Tagen können Sie das Gerät kostenlos zurückschicken.

Nummern, die nachts erreichbar sind

• nora, die Notruf-App der Bundesländer. Sie übermittelt Ihren Standort automatisch und erlaubt einen stillen Notruf per Text-Chat.
• Heimwegtelefon e.V., 030 12074182. Ehrenamtliche begleiten Sie am Telefon bis vor Ihre Wohnungstür.
• Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen, 116 016. Die Beratung läuft rund um die Uhr und auf Wunsch anonym.
• WEISSER RING Opfer-Telefon, 116 006, täglich von 7 bis 22 Uhr.