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Ratgeber · Alltag & Heimweg · 4 Min. Lesezeit ·

Nachts am Bahnhof: Zahlen zum Unsicherheitsgefühl und was hilft

Warum sich viele Fahrgäste nachts an Bahnhöfen unwohl fühlen und welche Handgriffe am Bahnsteig und auf dem letzten Stück etwas ändern.

Bahnsteig bei Nacht mit wartenden Fahrgästen und einem Zug
Symbolfoto: Pexels

Das Bundeskriminalamt hat für die Dunkelfeldstudie SKiD 2024 rund 60.800 Fragebögen ausgewertet. Nachts an Bahnhöfen fühlen sich danach 27 Prozent der Befragten unsicher; sicher fühlen sich dort 16,0 Prozent der Frauen und 38,5 Prozent der Männer. Das Gefühl verändert den Alltag, denn 35,1 Prozent der Befragten meiden nachts öffentliche Verkehrsmittel.

Was die Zahlen über den späten Bahnsteig sagen

Im öffentlichen Nahverkehr fühlen sich nachts 57,2 Prozent der Männer sicher und 33,2 Prozent der Frauen. Der Anteil derjenigen, die sich sicher fühlen, halbiert sich vom Tag zur Nacht ungefähr. Für Berufstätige ist das keine Randfrage, weil 16 Prozent von ihnen mit Bus und Bahn zur Arbeit fahren; 2020 waren es 14 Prozent.

Diese Werte beschreiben ein Gefühl und keine Wahrscheinlichkeit. Sie verdienen trotzdem Aufmerksamkeit, weil sie das Verhalten verändern: 30,3 Prozent der Befragten meiden nachts bestimmte Orte, 25,6 Prozent verlassen das Haus nachts nur in Begleitung.

Warum ein Bahnhof nachts anders wirkt als um 8 Uhr morgens

Ein Bahnhof lebt von Menschen. Um 8 Uhr ist der Bahnsteig voll, um 23:40 Uhr stehen dort nur noch wenige Reisende. Dazu kommen Unterführungen ohne Sichtkontakt zum Gleis und Läden, die um diese Zeit geschlossen haben. Wer diese Unterschiede benennt, kann darauf reagieren, statt das eigene Unbehagen wegzuschieben.

Hilfreich ist eine Karte im Kopf. Gehen Sie den Bahnhof, den Sie regelmäßig nutzen, einmal bei Tageslicht ab und merken Sie sich, wo die Notrufsäulen stehen und wo das Servicepersonal sitzt.

Auf dem Bahnsteig: Standort und Blickrichtung

Stellen Sie sich in die Nähe einer Notrufsäule oder in einen beleuchteten Bereich, in dem andere Menschen warten. Die Säulen an vielen Bahnhöfen verbinden Sie per Knopfdruck mit einer Leitstelle, oft mit Kamerabild. Setzen Sie sich nicht in die hinterste Ecke eines leeren Wartebereichs, sondern bleiben Sie dort, wo Sie den Zugang im Blick behalten.

Die Kopfhörer nehmen Sie am besten heraus, sobald Sie den Bahnsteig betreten. Sie hören dann, wenn sich jemand nähert, und bekommen Durchsagen zu einem Gleiswechsel mit. Das Telefon bleibt in der Tasche, bis der Zug einfährt.

Im Zug kostet ein Wagenwechsel nichts

Suchen Sie sich einen Wagen, in dem mehrere Menschen sitzen, und einen Platz in der Nähe der Tür. Wenn Ihnen jemand zu nahe kommt, stehen Sie auf und wechseln beim nächsten Halt den Wagen. Sie schulden niemandem eine Erklärung dafür, und Sie müssen auch nicht höflich bleiben, wenn Sie sich unwohl fühlen.

In S-Bahnen und Regionalzügen finden Sie an den Türen eine Notsprecheinrichtung. Ein Druck darauf verbindet Sie mit dem Zugpersonal, das den Halt oder die Bundespolizei am nächsten Bahnhof anfordern kann.

Am Ausgang beginnt der eigentliche Heimweg

Der unangenehmste Teil liegt für viele hinter dem Bahnhofsvorplatz. Legen Sie die Route vorher fest und nehmen Sie die beleuchtete Straße, auch wenn der Weg durch die Grünanlage kürzer ausfällt. Wenn Ihnen jemand folgt, wechseln Sie die Straßenseite und steuern ein offenes Lokal oder eine Tankstelle an, wie es die Polizei empfiehlt.

Für die Strecke zwischen Bahnhof und Wohnung nimmt das Heimwegtelefon unter 030 12074182 Anrufe entgegen, sonntags bis donnerstags von 21 bis 24 Uhr sowie freitags und samstags von 21 bis 3 Uhr. Ehrenamtliche bleiben so lange in der Leitung, bis Sie zu Hause sind.

Was ein Schrillalarm in dieser Umgebung leistet

Der HINFC Schrillalarm mit GPS misst 82 × 34 × 19 mm und wiegt 38 Gramm, er passt an den Rucksackgurt oder an den Schlüsselbund. Sie ziehen den Zugstift am oberen Ring heraus, dann läuft eine Sirene mit 130 dB an, gemessen in 10 cm Abstand, und ein weißes LED-Blitzlicht setzt ein. In einer Unterführung erreicht dieser Ton Menschen, die Sie selbst nicht sehen können. Über das gekoppelte Handy schickt die kostenlose HINFC-App zusätzlich einen Kartenlink an bis zu fünf hinterlegte Kontakte, sofern das Telefon Netz hat.

Das Gerät kostet 49 € inklusive Mehrwertsteuer, der Versand innerhalb Deutschlands ist kostenlos. Sie zahlen bei Lieferung an den Zusteller und können das Gerät innerhalb von 30 Tagen kostenlos zurückgeben.

Wenn Ihnen etwas zugestoßen ist

Viele Vorfälle erreichen die Polizei nie. Nach SKiD 2024 erstatten Betroffene bei körperlicher sexueller Belästigung in 2,6 Prozent der Fälle Anzeige, bei sexuellen Übergriffen und Vergewaltigung in 6,2 Prozent. Eine Anzeige ist keine Pflicht, sie bleibt aber auch Tage später möglich.

Das Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen berät unter 116 016 rund um die Uhr. Die Beratung bleibt anonym und läuft auf Wunsch in anderen Sprachen. Der WEISSE RING ist unter 116 006 täglich von 7 bis 22 Uhr erreichbar, und beide Nummern sind für Sie kostenlos.

Quellen

  • BKA-Dunkelfeldstudie Sicherheit und Kriminalität in Deutschland (SKiD 2024), veröffentlicht am 20.04.2026
  • Statistisches Bundesamt, Mikrozensus 2024, Pendeln und Arbeitsbedingungen
  • Heimwegtelefon e.V.
  • Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen
  • WEISSER RING Opfer-Telefon

Dieser Ratgeber erscheint bei HINFC, dem Hersteller des HINFC Schrillalarms. Er ersetzt keine Beratung durch die Polizei. Stand: 11. September 2026.

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